Welche Vorteile hat die Einnahme von speziellen Proteinergänzungen?
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Welche Vorteile hat die Einnahme von speziellen Proteinergänzungen?
von Ron am 23.07.2024 15:13Ich trainiere regelmäßig im Fitnessstudio und habe gehört, dass bestimmte Proteinergänzungen positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben können. Bisher habe ich immer nur Standard-Proteinpulver verwendet, aber ich überlege, ob ich etwas Neues ausprobieren sollte.
Kann mir jemand erklären, welche speziellen Vorteile es gibt und ob es wirklich einen Unterschied macht?
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Re: Welche Vorteile hat die Einnahme von speziellen Proteinergänzungen?
von Hermann am 29.07.2024 12:27Kollagen Protein hat tatsächlich einige Vorteile, besonders weil es neben den Muskeln auch die Gelenke und Sehnen stärkt. Eine Freundin von mir hat von herkömmlichem Protein zu Kollagen gewechselt und schwört darauf, dass ihre Erholungszeiten sich verkürzt haben.
Kollagen Protein stärkt nachweislich die Knochen, Gelenke und Muskeln und sorgt für eine straffe Haut ohne Falten. Es ist nicht nur für Sportler, sondern auch für die allgemeine Gesundheit sehr nützlich.