Was macht ihr, wenn ihr nicht schlafen könnt?
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Re: Was macht ihr, wenn ihr nicht schlafen könnt?
von Kimba am 05.09.2025 13:53Ganz einfach, ich nehme Melatonin. Das ist ein Schlafhormon, mit dem ich sehr gute Erfahrungen gemacht habe, als ich noch viel unterwegs war und immer mit Jetlag zu kämpfen hatte. Damit, https://www.vitaminexpress.org/de/melatonin-kaufen , war das Problem mit dem Jetlag gelöst. Jetzt bin ich wesentlich weniger unterwegs, sollte ich aber mal nicht einschlafen können, nehme ich eine von diesen Pillen. Macht für mich mehr Sinn als unendlich viele Schafe zu zählen
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Re: Was macht ihr, wenn ihr nicht schlafen könnt?
von Frieder am 04.09.2025 16:14
Hallo 🙂
Das klingt vlt jetzt ein bisschen komisch, aber wenn ich nicht schlafen kann, erzähle ich mir selbst im Kopf Geschichten oder ich denke an irgendwas schönes. Es gibt viele leute die sagen sie dürfen an nichts denken, wenn sie einschlafen wollen, aber ich denke immer an was und das hilft mir.
Ich hoffe, dass das dir hilft
Was macht ihr, wenn ihr nicht schlafen könnt?
von Lorenzi am 03.09.2025 12:16Ich schlafe seit einigen Tagen extrem schlecht und bin tagsüber sehr müde.
Jetzt liege ich abends im Bett und bin viel zu wach, um einzuschlafen. Und morgen bin ich wieder den ganzen Tag müde. Teilweise liege ich bis zwei oder drei Uhr nachts wach und denke über alles mögliche nach. Was macht ihr, wenn ihr nicht schlafen könnt?